Мастер-класс «Всё в твоих руках»
14 декабря — 10:00 до 11:00
В рамках марафона мероприятий для граждан, имеющих инвалидность «Равные возможности»
Цель мастер-класса:
обучение методам и приемам саморегуляции для снятия психоэмоционального напряжения
В ходе мероприятия Вы:
- познакомитесь с понятием саморегуляции;
- выполните медитативное упражнение, направленное на релаксацию и восстановление внутренних ресурсов.